临床观察发现，大多数糖尿病患者除了有多饮、多食、多尿、消瘦及血糖增高这些大家都熟悉的症状外，还不同程度地存在着情绪、情感、性格等方面的障碍和情志活动的异常，如忧思过度、心烦不安、紧张恐惧、急躁易怒、悲伤易泣等，如此反复，形成恶性循环，使一些糖尿病人血糖长期居高不下，并发症不断增多，进一步加重患者的精神负担。
本文为转化医学网原创，转载请注明出处 作者：Catalina导言：自噬从上世纪60年代被发现以来，一直被认为与衰老、癌症、免疫类等疾病有关。近期，发表在《Cell Reports》上的一项研究证实，增强脂肪组织中的自噬，可提高胰岛素敏感度，有望辅助治疗糖尿病。
讲了很长时间的经络锻炼法治疗糖尿病，到现在还没有准备停下来的意思，为什么不停呢？因为普及一个事情是需要时间的，正像治病一样，用经络锻炼法治疗糖尿病也是需要坚持的，我就想通过不断地讲解，让大家运用这个治疗糖尿病的好办法。
尽管改变生活习惯有些困难，但按以下11个方法做，真的能减轻病情。力量训练是一种可以让身体对胰岛素更敏感，并帮助降低血糖的运动，糖尿病病友不一定需要使用哑铃或花哨的专用器械，甚至不需要去健身房，就能获得这些好处。
许多“糖友”被睡眠障碍所困扰，睡眠不好又会影响血糖控制，如此周而复始，陷入恶性循环。“糖友”们如何提高睡眠质量呢？快来向全国名中医庞国明学习一下这些小妙招吧！（一）冥想助眠法冥想的方式可以端坐，也可平躺在床上。双手垂直，双腿同肩宽，从呼吸开始导引，伴随着冥想音乐。
病患病率分别达10.6%和8.8%，总体糖尿病。2019年中国糖尿病患病人数约为1.16亿人。今天看来， 这种运用中医理论， 总结西医疾病的证候规律， 辨病辨证相结合，既保留了西医认病确切、标准规范的优点， 又能发挥中医辨证施治的长处， 值得后人在此基础上进行深入总结。
我患2型糖尿病47年，今年79岁，身体硬朗，没有严重糖尿病并发症。这套健身功（共十三节）给了我很大的帮助，分享给大家。练习这套健身功前先饮温开水400亳升左右，选择在树林、溪边等幽静的地方操练。雨天可以在自家阳台上练习。
步骤每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化了，不过不要担心，许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。
