怎么上班不打瞌睡

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工作时总是“昏昏欲睡”？精力管理3招，摆脱疲惫，保持活力满格
公司文案员小张最近工作状态一直不怎么太好，8点上班后，拟定上午12点前完成文案的初稿，可是期间总是时不时地被无法阻止的瞌睡所干扰，短则3至5分钟，长则持续近半个小时。
职路施语
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上班总是打瞌睡？别担心，4个小妙招或能助你赶走“瞌睡虫”
身边有很多朋友抱怨，最近上班总是打瞌睡，一整天都在浑浑噩噩中度过。明明中午已经睡过午觉，但下午的精神依旧不足，严重影响了工作效率和心情。
老张健康说
一上班就“犯困”？“节后综合征”怎么防？
假期结束，“节后综合征”再度来袭。近日，扬子晚报/紫牛新闻记者采访了解到，“白天犯困”“上班没精神”等话题引起不少网友的共鸣，更有甚者因为“总是犯困”前往医院就诊。
新华网
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养生头条丨一上班就犯困？五招拯救“节后综合征”→
告别五一假期今天的你有没有起床困难？白天犯困、上班没精神盯着电脑就开始放空……如果你有这样的症状说明“节后综合征”找上你了！从假期模式切换到工作模式如何缓解节后综合征？
湖北日报
醒醒！上班啦！疲惫困倦？这几招让你满血复活
什么是“节后综合征”?“节后综合征”是指人们在长假之后。感觉疲倦，工作效率低。节后综合征，你中招了吗?
健康杭州
节后上班第一天怎样才能不困？妙啊……
节后第一天，你有多困?国庆长假上班第一天，很多网友直呼“太困了”，工作提不起精神，对上班的节奏及其不适应。
光明网
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打工人上班犯困该怎么办？你可以这样做
上班的压力，喝了个奶茶，一不小心就睁眼到天亮，后果就是脑子没灵感，工作没状态，人也没精神，只想说一句哒咩!
奇妙健康屋
为什么冬天容易睡不醒？春节过后上班困得慌？看看北京大学人民医院专家团怎么说
春节期间，由于生活作息的改变和节日氛围的影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。受访专家：睡眠医学科副主任主任医师董霄松1、春节期间睡懒觉，盖厚被子睡得香？春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。然而，这一习惯真的科学吗？
北青网
晚上睡觉经常睡不好早上上班还老犯困怎么办？
我自己有过这种经历，而且随着季节不同，我也会偶然进入这种犯困的状态。每个人都有自己的睡眠习惯，只有适合自己才是最好的。怎么才测出适合自己?
柠檬先生是我
教你一个提神的好办法（比咖啡更有效）
今天是正月初八，你，开工几天了?你，拖着没有灵魂的身体坐在桌前。疲惫地打开电脑/作业，却难以睁开困倦的双眼。
丁香医生
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别总喝咖啡！春困秋乏夏打盹，3招教你 “满血复活”，科学提神！
而且，你还得时刻留意角色的蓝量，常常需要喝下几杯药饮，才能让精力值瞬间恢复满格。然而，在现实生活里，想要为我们这具碳基肉身“补蓝”，可就没有这么轻松简单了。
科技观察君
参源皇：六大解乏提神方法赶跑疲劳
这样的状态整个人就会陷入一种疲劳和烦心的状态，对工作的效率很不好，也会影响大家的心情。在高压环境下忙碌工作，导致不少白领在工作中时常有种困乏的感觉。
赛特网
春节后的上班综合征，你中了几招？
春节那短暂而欢乐的时光，总是如白驹过隙般转瞬即逝。当我们不得不告别轻松惬意的假期，重新投身于忙碌的工作节奏之中时，各种节后上班综合征便纷至沓来。犯困、焦虑、注意力难以集中……这些恼人的症状，是不是正让你感到苦不堪言？
旧旧
对抗“节后综合征”，试试这三招
每次节假日之后，从“吃喝玩乐睡”一下子切换到需要早起的工作模式，总会有不少人无法快速适应，出现所谓的“节后综合征”，犯困、提不起精神的情况最为常见。有啥好方法对抗这样的“节后综合征”？
光明网

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