乒乓球球性练习

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• 乒乓球的“球感”你了解多少！通过4种训练法，基本功更上一层楼

  答案是肯定的，这也是国乒的训练内容之一，刘国梁当时要求国乒选手训练期间是要练习放高球的，擦网球每球必须要救，可见球感是多么重要;

  东北乒乓侠

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• 从这几点入手练习乒乓球基本功，成为业余高手根本不是问题

  许多球友虽然酷爱打球，也打了多年球，但球技一直进步不明显，时好时坏，始终不能跨进球友圈儿里的高手行列。

  如月朋心

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• 原来乒乓球基本功要这样练，才涨球快！90%的人都练错了方向

  问题往往出在“低质量重复”——用错误动作反复练习，或将单项技术割裂训练。真正的涨球秘诀，藏在“系统化基本功构建”中。

  清净快乐929

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• 送你一套最完整的训练计划，让你的球技像火箭一样飞升！国球汇

  比如正手攻球打两板+发力打一板，或正手攻球打两板+拉一板，如此循环往复，打个10组左右，就可以随意打或拉，直到打丢为止。

  乒乓国球汇

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• 打乒乓球平时练球，不是练得多就能涨球，方法正确才最重要！

  有的球友们一起打球，每次练球都是一种方法，你推我挡、你拉我防，反反复复，热闹异常，但一开打比赛，就失误频频，自我怀疑。

  如月朋心

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• “训练-比赛-训练”是业余乒乓球爱好者提高球技的唯一路径

  业余乒乓球爱好者都有这样一种感受，在我们日常乒乓球训练当中，无论是手感，还是步伐，感觉都挺好的，可是一到比赛了，好多平时训练的东西就是打不出来，也就是说练习的用不上。

  葫芦岛阿木

  
  

• 乒乓球击球点的选择，结合来球的旋转和打法，会让你事半功倍

  乒乓球的击球点是从我方球台弹起到落下的整个过程，都可以作为我们回球的击球点。而最佳击球点不是每个球都会产生，因为最佳击球点是由来球的旋转和我们选择的接球方式共同决定的。

  上上签一乒乓

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• 初学乒乓保姆级教程，上台对打之前你还有这4步必做！乒乓国球汇

  如果你刚开始打乒乓，觉得自己天赋不高，或者你是纯野路子选手，想通过一些练习让自己的动作更正规、更合理，那你一定得看下去!

  乒乓国球汇

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问答

• 乒乓球怎么练控球、小球和拉球稳定性？

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• 自己怎么练习乒乓球的球感？时间少，拉球时老对不上节奏？

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