随着夏季的来临，杭州的大街小巷，时不时总会传来阵阵香味。近期，各式露天市集的亮相，让“外摆经济”持续升温。偶然路过的、特意下馆子的市民都愿意来尝尝这“烟火气”，尽管白天“赤日炎炎似火烧”，晚上便成了居民们消暑、休闲的最佳时刻。左手“烧烤”、右手“啤酒”更是许多老饕的标配。
很多人认为睡前吃夜宵会长胖，事实上，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪堆积到肚子、屁股、大腿上。因此，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖。对于减肥的人来说，往往刚开始减肥时会一下子吃得比较少，到了晚上难免会觉得很饿。
夜宵一直让各路美食爱好者又爱又恨，获得满满幸福感的同时，也给身体带来一些不必要的负担。夜宵真的对身体不健康吗？ 【栏目简介】《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。
