啊啊啊，一早起来脖子不能动了！你有啥好办法不？当当当，让我的吹风机来帮助你！一起来看专家教大家改善“歪脖子”的居家保健良法。天气转凉后，针灸科门诊多了不少“歪脖子”患者，往往是睡完觉一起来，脖子就不能动了。
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。艾灸是以艾叶制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触人体的重要穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
初冬时节，温度骤降，人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣，仍是手脚冰冷，这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候，艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法，具有温经散寒、活血通络的功效，具有很好调理保健作用。12月4日，曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
“不治已病治未病”是中医的思想。艾灸穴位保健，就是防治疾病的有效方法。10月17日，辽宁省血栓病中西医结合医疗中心（沈阳市第二中医医院）针灸科主任富作平介绍，秋季是沈城呼吸道疾病的高发期，入秋后，市民可以通过艾灸的方法帮助提高免疫力，预防呼吸道疾病。中医为一位男患者艾灸背部穴位。
国内外多项研究表明，疫情三年的严格管控，对减少新冠和其他多种传染病流行均起到了保护作用，疫情开放后管控措施逐步解除，人体免疫系统错过了日常锤炼，易感人群比例升高，群体免疫水平下降，多种传染病有所反弹，“免疫债”问题凸显。
艾灸是以艾为施灸原料，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过刺激腧穴达到温通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健目的的一种治疗方法。 艾灸在我国已有2000多年的历史，起源可追溯至西周之前，在春秋战国时代已颇为流行。
