近日，一条关于“原来我不快乐是因为缺少维生素D”的帖子冲上热搜！一位网友分享了自己的经历，她本来是去查优生优育，检查结果出来后却发现体内维生素D的含量低。补充完维生素D后，睡眠质量大大提升，精神状态好了很多。
许多人对在心理科就诊时被要求检测维生素D水平感到困惑，认为心理问题与这种“长个子”的维生素无关。事实上，维生素D作为当今医学界的“明星维生素”，不仅在骨骼健康中扮演重要角色，对大脑和心理健康也也有不可忽视的作用。1 维生素D如何影响大脑健康？
