复位、固定和功能锻炼，被认为是骨折治疗的三大原则。但在临床上，对康复效果至关重要的功能锻炼常常被患者，甚至一些医生忽略。“伤筋动骨一百天”指的骨折愈合期为100天左右，但休养100天并不是让人躺着一动不动。
对于我们今天故事的主角来说，这原本是一个普普通通的周六。这位大约6岁的小女孩在结束每周的游泳课后，像往常一样在游泳池旁边的操场上玩耍，全家人一起享受着悠闲的欢聚时光。然而，在这一天，小女孩意外从猴架单杠上面掉了下来，重重地摔在了地上。
骨折后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。以下，我们就以老年人骨折为例，讲讲最常见的桡骨和髋骨骨折康复训练的基本方法。桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。
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