当我们体内阴液亏损的时候，容易产生虚火，虚火会使人出现亢奋，烦躁的情况，尤其是在晚上，因为晚上属阴，所以如果我们体内阴虚，虚火旺盛的情况下，是很容易出现失眠，烦躁，闭上眼睛就是睡不着的情况，同时还会伴随着一系列手脚心发热，胸闷燥热，口干口渴等虚烦的症状，舌象往往颜色红，少苔。
中医认为，嗜睡主要与脾虚湿盛、中气不足有关。《丹溪心法》云：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。”老年人因阳气不足、脾气虚弱，也常会出现困倦无力而多寐。此外，气血不足、头部外伤、血脉瘀阻、肝气郁结等，也可能导致嗜睡症状。
