一款香浓鲜美的美食，补充蛋白和钙质，但芝士最好不要加热太久，会损失营养 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 香菇4个 火腿20g 芝士1片辅料 盐一点点 黑椒适量 香浓黑椒芝士火腿香菇——低脂美味的做法步骤1. 四朵干香菇泡发2. 泡发后在上面画上米字3.
主料 口蘑6朵 芝士片2片 火腿30g辅料 小蕃茄30g 洋葱30g 盐1/2茶匙 黑胡椒碎少许 1. 先将口蘑蒂面朝上放淡盐水中浸泡10分钟。2. 口蘑去蒂、洗净备用。3. 西红柿、火腿、洋葱切小。4. 芝士片切小丁。5.
前两天《焦点访谈》给蘑菇平了反，对于“蘑菇对于重金属富集能力强，不宜多吃”的谬论进行了驳斥，伪科学假理论可以歇歇了。我属于蘑菇爱好者，任何品种任何做法都喜欢，除了平常市场上常见的，曾吃过从云南灵芝空运来的野生松茸，略煎一下微撒些海盐就极美味，与米饭同蒸也妙不可言。
菇类食物是我们经常吃的食物之一，不仅营养丰富，富含必需氨基酸，矿物质，维生素和多糖等营养成分，所以我家经常会买各种菇来吃。本期就给大家分享12道菇类食谱做法合集，冷热荤素都有，鲜香美味，收藏起来换着做。
西伯利亚的冷空气总是任性地说来就来，过冬的心情还没准备好，温度已经降到零度以下了。下了班在冷风中走回家，手脚冰凉，鼻尖也冻得红红的。总是在这个时候迫切地需要一碗热汤，暖暖身子，也暖暖疲惫的心。食材：火腿 50g白萝卜 120g蟹味菇 50g生姜 10g枸杞 少许做法：1.
香菇火腿肠By接吻鱼儿配料：火腿肠 香菇 胡萝卜 柿子椒 家常调味品烹饪步骤：香菇改刀切片，焯熟，捞出胡萝卜改刀处理好青椒一样改刀处理蒜葱切末起锅热油，胡萝卜、青椒先炒熟然后下葱、盐、香菇、生抽、火腿肠、蒜炒熟调味即可出锅即可出锅图源美食杰，侵删联系小编
每年到了六月份前后，马上要迎来炎热的酷暑，最近还不是特别热，但是也会导致肌肤干燥，身体缺乏水分，身体的消耗很大，需要及时补充营养。提到夏季进补，大多数人会想到吃猪肉牛肉，肉类虽然营养价值高，但是价格非常昂贵，很多人都吃不起。
