女生健康养生，四大禁忌千万别1、渴了才喝水。要养成每天喝水1.5l左右的习惯。别等身体缺水了再去喝。禁忌2 、胖了才减 很多人要等到自己体重超标的才意识到减肥，其实平时就该按时锻炼，养成习惯。禁忌3 、饿了才吃 按时吃饭这句古话，其实是很有道理的。
伴随着生活条件逐渐的改善，不少的人都开始注重养生，其实在养生这一方面，男生和女生之间有着明显的区别，对于女生来说就应该补充所需要的营养物质，穿衣方面也应该有讲究，吃水果更是要恰当，另外也应该正确的去泡澡。女人就如同鲜花一般，一直都比较娇艳，但是年龄的增加也会导致明显的衰老现象。
在现实生活中很多女性朋友经常为了一些工作和生活上的压力经常让身体处于劳累的状态，长期下去就会对女性身体造成很大的健康问题，如果不注意自己的身体就会容易出现一些身体疾病，还会使体内蛋白质流失，使皮肤也受到影响，那么女人如何养生保健呢?
