夏季炎热，不少人没有食欲，尤其是中老年人要注意饮食健康，少吃寒冷食物，多喝白开水。夏季出汗比较多，体内的矿物质流失比较快，要吃的营养均衡，米面等碳水营养明显不够，吃肉是必须的，但不能过高的摄入高脂肪类的肉食，避免脂肪堆积。
来源：健康温州 日前，市中心医院接诊了一名把螃蟹和山楂混着吃后导致胃里长了“石头”的患者。今年79岁的陈阿公平常爱吃点山楂，10月初正值海鲜上市，家里买了几只螃蟹，他吃了螃蟹跟肉类食物后，感觉有点涨肚子，正好家里有山楂，他想着山楂有促消化的作用，就吃了十来颗。
料理太咸怎么救如果吃起来太咸的料理，是汤类、炖煮类、酱料类等水分较多的料理，就有2个方法可以解决，第1 个方法是加入一些水、无盐高汤或其他类似的液体食材，就能帮忙稀释掉一些咸味，但建议少量分次慢慢加入，然后一边试吃味道，才不会因为稀释过头，反而变得不够咸。
我属于易胖的体质，之前吃了不少甜性水果，一下子胖了4斤！看着自己的“大妈”身材，不想再胖了，可是我又不太爱运动，也不想节食，怎么办？刚好在网上刷到一个方法：吃碱性食物容易减重，这个不用节食的好方法我肯定要试试。我跟风狂吃了一个月碱性食物，发现每天大便超级通畅的，体重轻了5斤！
Hi亲爱的朋友们，减脂期结束后，是不是总是管不住嘴，各种烧烤、火锅烤肉轮番上阵？吃完之后心里满满的负罪感，又很后悔，担心体重迅速反弹？别担心今天就给大家盘点6种高热量食物的“解药”让你吃完减少暴饮暴食带来的危害。
