困到极致的时候浑身难受睡不着

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越困越睡不着，可能是脏腑气机太虚，如何调理？
在深夜的寂静中，当大多数人沉浸在甜美梦乡的时候，许多中老年朋友却在床上辗转反侧，经历着“越困越睡不着”的煎熬。您是否也遇到过这样的困境?
神外科牟医生
明明很困了，但就是睡不着？7大现象揭秘背后的原因！
可是有的时候，明明已经到了就寝时间，可一到床上就辗转反侧，反而觉得精力旺盛，一直折腾到半夜三四点，第二天起来才觉得头昏眼花。
醇香巧克力
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你知道为什么自己“明明很困”却怎么也睡不着吗？
你知道为什么自己明明很困，可却怎么也睡不着吗?意思是心中的烦恼和焦虑不仅会影响脏腑的运行，还会让人夜里无法入睡，甚至还会诱使心火滋生，人就会上火且暴躁不安。
小明君
明明很困却睡不着？可能跟这个因素有关
在我国，超3亿人存在睡眠障碍。对于每个失眠的人来说。熬最晚的夜，看最早的太阳。那么，这东东到底是神马玩意?
广西疾控
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为什么“困过劲儿”了，再想睡的时候却睡不着了？
然而复盘结束了，睡意也消失了。然而剧追完了，人也精神了。相信很多朋友，都有「困过劲儿」的时候。那么“过了劲儿”的睡意都去了哪里呢?
我的睡眠日记
世上有没有这种病：明明特别困，但一躺床就觉得身上难受，什么睡姿都觉得不对劲？「知乎问答」
不过，名字虽然叫不安腿，但是在现实生活中，不仅仅是双腿会受到影响，身体的其他部位都有可能“不安宁”，比如胸口，腹部，双臂，双手，甚至睾丸或会阴。
神经内科余医生
明明很困还失眠？可能是这些习惯在“作祟”
这是《关雎》中描述的失眠场景，但大部分失眠的人并不认为失眠是一件浪漫的事，相反，很多人都因难以入眠、甚至彻夜无眠的情况感到焦虑。
全国党媒信息公共平台
躺在床上，明明很困，就是睡不着，怎么办？冥想给你神奇力量
很多人都有过这样的经历，明明已经很累，可是躺在床上，各个念头不断地在脑海里盘旋，翻来覆去，一遍又一遍地数羊，可是就是睡不着。
你和我的故事
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田坤道｜试试这些实用的小方法，拯救你“想睡却睡不着”的大难题
一上班学习就犯困，一回家上床就精神，不知什么时候起成为了越来越多人的生活常态，而且这个趋势正逐渐在年轻群体中蔓延，睡觉成了老大难的问题。
田坤道生态之家
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失眠之痛：为何明明很困，却总是睡不着
每当深夜的时钟指向午夜，许多人却陷入了一场无法逃脱的困扰:明明身体感到极度的疲惫，却总是无法入睡。床上翻来覆去，脑海中却是一片嘈杂，如同一群鸟儿在无规律地飞翔。
素雅自然品位师
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翻来覆去睡不着，还总是腿不舒服？总是失眠的你可能被这种病盯上了
“医生，我晚上躺在床上明明已经困得要死了，但是腿就是不舒服，老想着动一下。”“说不出来哪儿不舒服，好像是有无数看不见的‘小蚂蚁’在腿上爬来爬去。”
广西疾控
越困越睡不着怎么办？快试试这个方子，秒睡~
生活中有这样一类失眠的人，他们白天睡不醒，晚上睡不着，明明精神已经十分疲惫，但越困越睡不着……这其实是脾虚！脾胃强健，睡眠更香中医认为，脾是人体后天之本，是气血化生之源。脾气不足，不能上给于心，就会导致心神失养。心的阴阳失衡，藏不住神，就会出现失眠的症状。
甘肃张若楠
有一种失眠叫“越困越睡不着”，快试试这个方子，秒睡~
有这样一类失眠的人。脾胃强健，睡眠更香。中医认为，脾是人体后天之本，是气血化生之源。脾气不足，不能上给于心，就会导致心神失养。
沂水发布
每晚都特别困，就是睡不着，怎么办？
睡不着的原因千千万，但说来说去不外乎有以下这两三种:1.你可能不是真的困了。很多时候，因为工作生活的各种事情让你可能只是感到疲倦了，并不是真的困了。
A聊聊心理事儿
为什么有些人想睡却睡不着？该怎么办？
你是否有过这样的经历:白天忙得像个陀螺，晚上困得眼皮直打架，可一躺到床上，大脑却异常活跃，怎么也睡不着?
新概念行为心理研究院
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很困，但睡不着？是不是瘀住了！
大家好，我是中医何大夫，古人说吃人参不如睡五更，有些朋友呢，睡眠不好，好不容易睡着却一点风吹草动便会被惊醒，那就需要考虑，是不是瘀导致的失眠。
何华医生
翻来覆去睡不着怎么办？可能因为做错了这4件事！别再硬睡了…
相信很多人都是白天困困困，晚上睡觉难难难。有时候越困越睡不着，越睡不着还要硬睡，尝试了各种办法还是睡不着，一会看一眼手机…
中科科界
想睡睡不着怎么办？这几个方法可以尝试
你有没有过这样的时候，明明很困，但就是睡不着，有的人会说，那还是没困到一定程度，其实已经哈欠连篇了，但是真的睡不着，这种时候是最难受的。
好吃的大米
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明明已经困得要死，但闭上眼睛就觉得特精神，该怎么办？
明明已经很困了，但是一闭上眼睛脑子就开始疯狂旋转，越来越精神，根本没有入睡的意思。看着时间流逝，不管是数绵羊，还是脑补催眠曲，都无济于事。
Ann哥的日常
越想睡越睡不着……怎么办？在线等！
左翻右翻，趴着仰着。有的人会把睡眠看得很重，就像一个必须通关的任务，给睡眠设置倒计时，将睡眠时间按分钟计算。
深圳市康宁医院

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