生活中很多人不管穿再厚的衣服，还是感觉手脚冰凉，晚上睡觉也暖不热被窝，并且还会伴有胸闷气短，腰膝冷痛、小腹冷痛，甚至膝关节，指关节各种关节冷痛麻木，僵硬变形，还患有腰椎病，以及坐骨神经痛，甚至足跟痛等情况出现，女性月经量变少了，还有痛经，如今立冬一过，天气也逐渐变冷，这些症状也越来越严重了，这是怎么回事呢?
天气一冷，就想喝一口热汤！来一碗四川人必喝的羊肉汤，奶白色汤色浓郁，撒上一撮本地香菜，瞬间鲜到灵魂出窍。再配上一个清爽的七星椒蘸水，一口一个脆嫩的羊肚、嚼劲十足的羊肉，食欲大开，浑身暖和了！吃羊肉，就要吃资格的！
中医认为，气血乃人之根本，可以营养脏器组织，维持人体正常生命活动，若长期气血不足会导致免疫力低下，容易生病，尤其是对女性朋友来讲，女人生产、来月经都会让自己大失气血，容颜失色，身体抵抗力变差，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病，气血虚弱的女性朋友大多会有手脚冰凉、月经不调、脸色发黄等症状，而在冬季严寒时节，症状表现更为明显。
12月21日上海中医药大学发布讣告，国医大师，上海中医药大学终身教授朱南孙去世，享年103岁。①朱南孙100岁时仍在坚持出诊。她在接受媒体采访时曾说，“经常有人问我保健秘诀，还说我一定服用了什么祖传妙药。世上并没有长生不老的灵丹妙药，不过养生的确是一门学问。
