五维升级进化你的分享力，分享可以包括分享感受，分享思考还有分享很多很多美好的事物。希望以语言为基础，从五个维度与你一起进化分享力，让你像张老师一样爱上分享，学会分享，通过分享实现更好的自己。本期主题：分享前紧张了，可能是因为你想多了！ 紧张是一种感觉，是一种什么样的感觉呢？
在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。
当众讲话会觉得紧张、害怕，腿抖，手抖，身体抖，全身大抖，甚至还会出现面红耳赤，大脑一片空白。你在当众讲话的时候，会有心跳加速、呼吸急促这些不受控制的生理反应，这是因为你的大脑把现在的情况判定为了危险，你的身体做出了应激反应。
