按照中医上来说，冬季和初春非常容易在体内积聚寒气，成为你患病的隐患，而夏季就是清除体内寒气的最好的时期了。虽然大家现在都逐渐意识到驱寒的重要性，但“巧妇难为无米之炊”，不知道如何用药。像理中丸，小建中汤，吴茱萸汤，大建中汤等，也不知道它们有什么具体的区别！
脾胃好，百病消，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃好了，气血充盈，五脏调和，人就不容易生病。现代社会生活节奏快，加班熬夜和精神压力大，令人身心疲惫，吃饭没食欲，生物钟紊乱，日久会导致人体内分泌失调，脾胃消化吸收功能变弱，加上嗜食生冷、经常在空调环境下工作生活，运动量小，使得人体阳气受损，中阳不足，阳虚则寒，脾胃功能动力不足，使得脾胃虚寒的人群越来越多。
东汉末年的医圣张仲景，在《伤寒论》里给我们留下了一个健脾补虚名方，那就是小建中汤。这是因为小建中汤中，用到的药材有温阳散寒的桂枝、有补气和中的炙甘草、有气血双补的大枣、有柔筋止痛的芍药、有温胃止呕的生姜，以及养阴润燥止疼的饴糖，每一味药都从不同的角度来帮助我们养脾胃，强身体。
脾好，命就好，脾虚，命就虚，今天分享一个张仲景的健脾保命方，温中补虚，健脾益气。张仲景在东汉末年行医的时候，发现很多人都有这些表现:肚子疼，发冷，如果有温暖的东西揉一揉按一按，会好一点，浑身没劲，不想吃东西，不想动，有时候还会心慌，脸上没什么血色，便秘和拉肚子交替等等。
中医治病调理是在仔细问诊、准确辨证、用对药方、规范用药等各个环节配合下进行的，任何一个环节出问题，辨证就不容易消除。有没有医生容易开错药、患者容易吃错药的病症？还真的有，而且还是常见病、多发病——脾胃虚寒。脾胃虚寒占患者总数的6成以上，它实际是脾和胃两种症状的综合。
治脾胃的所有经方总结归纳都在这里了，大家自行取用吧。市面上我们能买到的改善脾胃中成药也大体分为3类，我们如果对症来选的话，只要方向对了，多多少少都会有点效果的。第一类改善脾气虚的君子汤类。这类药物都是四君子汤基础上演变而来的。
