秋天天气干燥时不时还会觉得喉咙发干、发痒俗话说“一梨润三秋”梨作为秋季的时令水果其营养价值与药用功效远超我们的想梨真的润肺止咳效果如何生吃和熟吃又有何不同吃梨对于干咳更有效梨的营养价值与药用功效丰富，但并非各种情况都能润肺，也并非人人皆宜。
阳气收敛，秋季气候干燥，秋天与肺气相通，所以秋季养肺尤为重要。《中医食疗》中记载，梨，性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，有清热生津、化痰止咳、润燥解酒的功效，适宜热病后期津伤口干烦渴时，或皮肤瘙痒、口鼻干燥、干咳少痰者，或肝炎、肝硬化者食用。
眼睛干、皮肤干、嗓子干……如果你入秋后感觉浑身上下又干又燥，可以选择秋季润燥的佳品——梨。民间有“一梨润三秋”的说法。梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉，很适合秋季补充水分和营养元素。一方面，梨的水分含量几乎都在85%以上，能起到润喉作用，缓解因嗓子干燥引发的咳嗽。
柯大夫，您好！入秋后天气干燥，家里就常买梨子备着，但有人说秋梨最好还是煮熟了吃，不然就太寒凉了，身体会受不住。请问下您，秋梨到底是生吃好，还是煮熟吃好呢？家医柯大夫秋天想要润燥养肺，秋梨的确是首选。中医认为，梨子“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”。
梨是日常生活中非常常见的一种水果，因其香甜多汁的口感和丰富的营养，被誉为“果中之上品”。有的人喜欢吃生梨，觉得口感更好，而有的人则喜欢将梨煮熟了吃，认为这样更有营养。那么，生吃和熟吃梨各有什么功效，又该如何搭配食物呢？让我们来了解一下。
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潮新闻客户端 记者 黄葆青秋天是丰收的季节，各种水果纷纷上市。眼下卖得最火的水果就是梨了，这时候的梨清甜多汁，正是品尝它的好时候。成熟的秋梨 图源：视觉中国昨天，记者来到杭州拱墅区长板巷的家佳乐果园，果然看到不少买梨的顾客。这里的雪梨是6.
进入秋季以后人体受燥邪影响容易出现咽干、鼻子干、皮肤干咳嗽等不适症状此时可以吃一些梨帮助缓解不适俗话说“一梨润三秋”梨清甜多汁适合秋季补充水分和营养元素值得注意的是：梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。因为梨皮的滋阴润燥功效更好，要远远强于梨肉，名方桑杏汤便是以梨皮入药来治疗燥咳。
