根据第七次人口普查结果，湛江市常住人口为698.12万人，与第六次人口普查时的6993304人相比，十年减少12068人，是广东省仅有的6个人口负增长的城市之一，人口的减少或许也能解释湛江经济发展的不尽人意。
广东湛江市人口众多，全市七普常住人口698.12万人，10年减少了1.36万人。全市七普常住人口最多的十个街镇情况统计如下:第一名，遂溪遂城街道，常住人口21.11万人，第二名，吴川梅菉街道，常住人口14.55万人，第三名，吴川黄坡镇，常住人口13.69万人，第四名，麻章区麻章镇，常住人口13.16万人，第五名，徐闻徐城街道，常住人口11.91万人，第六名，霞山新园街道，常住人口10.61万人，第七名，廉江城北街道，常住人口10.5万人，第八名，雷州客路镇，常住人口10.414万人，第九名，廉江城南街道，常住人口10.41万人，第十名，雷州附城镇，常住人口10.2万人。
如果以500万人作为衡量人口大市的标准，目前我国常住人口第一大省广东，就有9座人口大市。根据2024年4月初，湛江市统计局公布的《2023年湛江市国民经济与社会发展统计公报》显示:截止2023年末，湛江全市常住人口707.84万人，比2022年末增加4.30万人，同比增长约6.1%，远高于同期全省和全国人口增速。
广东省湛江市历史文化源远流长，是中国南部一座美丽的滨海城市。湛江市工业发达，宝钢湛江钢铁有限公司、中国石化湛江东兴石油化工有限公司、中海石油有限公司湛江分公司、湛江晨鸣浆纸有限公司等企业都是大型的著名企业，撑起了湛江工业的大厦。
