家长们无一例外都希望自己孩子的身高更加有优势可是每天看着自己的孩子总觉得没啥大变化再对比别人家的孩子更觉得自家孩子长得慢、长得矮......孩子的身高到底多少才算达标？如何抓住儿童生长发育的“黄金时期”，让孩子个头再往上长一长？本期专家叶静萍你家孩子身高达标了吗如何科学判断？
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
春天是孩子长身体的最佳时机，在春季让孩子抓紧进行体育锻炼，会使孩子长得好、长得高。怎么把握好这个关键期？如何科学运动？不同阶段的孩子适合哪些不同的体育运动？儿童生长发育的过程是连续渐进的动态过程，不同时期的儿童生长发育状态不一，因此不同时期儿童的运动要求也会有相应的差异。
2023年3月1日起，国家卫健委发布的最新《7岁以下儿童生长标准》将开始实行。最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，这也引起了部分家长的焦虑，因为有些孩子身高按以往的标准是达标的，根据新的标准可能又变成偏矮了。
来源：健康中国 俗话说，一年之计在于春。春天到，万物生，一年中最重要的长高黄金期到了。相信很多家长都希望抓住这个黄金期帮助孩子长高。那么，对于长高这件事，有哪些误区要避开以免错失良机？行之有效的方法又有哪些呢？ 是谁“偷”走了孩子的身高在临床上，我们曾经遇到这样一个患者。
长沙晚报掌上长沙3月22日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 邓昭艳）“医生，我家孩子最近没长个”“医生，孩子乳房开始发育了，是不是性早熟？”“医生，孩子这段时间体重增加得很快？”春天万物复苏，生机盎然，孩子们也如同春笋般迅速生长。
春季不仅是万物生长的季节，更是孩子们长高的黄金期。近日，长沙市第三医院骨科二十一病室副主任、副主任医师刘峰提醒家长和孩子，选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等，可以锻炼牵伸肌群以及韧带，促进身高发育。
春天是万物开始萌芽生长的季节，《黄帝内经》有讲:“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。带娃和几个朋友吃饭，一个朋友家的孩子比我家娃大一岁，却比我家娃矮半头，我们就谈起了孩子高矮的话题，另一个朋友说“春天长个黄金期，你给孩子多补钙，多晒太阳，赶紧窜一窜!”
