入秋后，建议中老年人早餐多吃这米糊，补充能量，轻松过秋天时间真快，秋天不经意间就到了，经过一个炎热的夏季，身体亏空了不少，秋凉了，是时候调理身体了，把夏天的亏空补回来，尤其是中老年人，抵抗力弱，更要抓住初秋的大好时机，入秋后，不管有钱没钱，建议中老年人早餐多吃它，补充能量，轻松过
阿芳爱美食哈喽啊宝子们，今天给大家推荐的是好喝的米糊豆浆，都来看看有些什么吧。1.经典老豆浆准备30g黄豆，10g小米，10g大米，洗净后放入破壁机加入600个清水，豆浆模式打25分钟即可，一款常喝的豆浆就完成啦2.
由于老年人咀嚼和吞咽能力下降，往往在一日三餐之外，还需要软乎、易消化的加餐，来确保一天摄入了足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，满足老年人一天所需的营养。而老年人加餐的需求其实和家庭中的小宝宝或幼儿一样，需要干净又有营养。
