随着现代生活节奏的加快，颈椎病的患者越来越多，而且年轻化，低龄化的趋势越来越明显。颈椎病除了正规的治疗，关键还有保养，在保养过程中，休息就相当重要啊，那么休息来讲的话，这个枕头就很关键了。有很多有颈椎病的患者问我，到底应该选择什么样的枕头，是软点好，还是硬点好，枕头要多高。
枕头不只是字面意思上的枕“头”即可，更要给颈椎提供合适的支撑，帮助获得优质的睡眠，更可以在睡梦之中保护好颈椎。选择枕头，首先要考虑的就是与自己的睡姿匹配，睡姿一般包括仰卧、侧卧、俯卧，其中侧卧也分为左侧卧与右侧卧。合适的睡姿因人而异，大多数人选择仰卧。
