许多健身博主，健身达人经常说这种食物有多少多少卡路里，但是当你回头看市场上的产品时，标着的单位千焦、卡路里都有。每小时热量摄入量与体重的关系约为1千卡/ h / kg，即4.186 kJ / h / kg。
在“人人追求健康生活”的今天，面对品类丰富、花样百出的食品，您知道应该怎么挑选吗?今年全民营养周的主题是“会烹会选 会看标签”，下面我们就跟着北京天坛医院临床营养科的专家一起，学习怎么看食品的营养标签。
