有粉丝后台反馈说，自己有膝关节疼痛的毛病，每次走路就感觉不舒服，根本走不了多远的路，十分的难受。众所周知，膝关节出现疼痛的原因特别的多，如膝关节有积液、增生、骨刺等，想一招解决所有类型的膝关节疼痛，这是不现实的。
冬季来临，寒冷天气可能会诱发膝关节炎患者局部关节疼痛、酸胀。北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨提醒，膝骨关节炎患者一定要注意做好保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重，避免诱发膝关节炎。
腰眼穴位置:腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩方法:被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。
你可知道筋的会穴是什么？它就是阳陵泉穴。中医认为膝者，筋之府也。所以它也是膝关节疼痛重要治疗穴位。今天借此机会我想占用大家一点时间，分享这个穴位。希望它能给大家带来一些帮助。本文不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完，当然有相关经验的朋友们也欢迎在评论区分享。
