炒包菜时，别直接下锅炒了，多加1步，包菜鲜嫩爽脆口感好！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。最好吃的菜就是家的味道，一盘简单的家常菜不经意间就能抓住你的胃，像酸辣土豆丝、手撕包菜、西红柿炒鸡蛋等等，普通的不能再普通，味道却是多数人最爱，您最喜欢哪道家常呢？
职场小两口，家里没人帮忙准备晚饭，也希望下班回家可以不用再吃外卖，吃上一顿暖心、健康的饭菜。从今天开始，小熊要为职场同仁们分享快速、健康的营养食谱啦！要快速，意味着下班回到家，可以在30分钟内做好一顿晚饭，并把厨房收拾好。
喜欢这道蔬菜，是因为这一个蔬菜当中含有丰富的营养元素，就比如维生素C、胡萝卜素以及维生素E，这三种元素加在一起，都有很好的抗氧化的作用，所以在天气干燥的时候吃一些，可以起到滋养肌肤、补充水分美容养颜的作用。
本期导读：包菜超简单的做法，用它做调料放到一起炒，风味独特、好吃下饭包菜脆嫩可口，是我们经常食用的家常蔬菜，物美价廉，别看它价格不贵，营养可是很丰富，含有优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，包菜中的叶酸含量也比较高，维生素C的含量比白菜高出一倍左右，所以，家里经常吃些包菜对我们
大家好，花菜也被称之为椰菜，是一种特别好吃的蔬菜食材。很多减肥的朋友，都很喜欢吃花菜，因为花菜它富含丰富维生素，而且脂肪含量很低，口感清脆，味道又非常鲜美，很利于人体的消化和吸收。看到这里，有没有让你想起，各种有关花菜的美食呢？
