大家好！今天我们来聊一种天然的润喉食材——荸荠。荸荠又称马蹄，是一种生长在水田中的蔬菜，口感清脆爽口，营养丰富。在秋冬季节，很多人容易感冒咳嗽，嗓子也会变得不舒服。此时，不妨试试用新鲜的荸荠来煮水喝，润喉又止咳，亲测真有效！首先，我们需要准备好新鲜的荸荠和清水。
荸荠是秋冬季节当中一种很常见的水果，既可以生吃，也可以煮熟后再吃，那荸荠是生吃好还是熟吃好呢?荸荠是属于一种水生植物，通常以地下膨大的球茎作为食用，可以生食、熟食也可以做菜食用，其中生吃的话口感比较脆嫩，而且生吃对于荸荠中所含营养物质的保留也是最完全的。
您的位置:咨询排行榜> 马蹄的功效与作用,脾肾虚寒者不宜吃介绍马蹄的功效与作用，马蹄属于寒性食物，有凉血的作用对于一些脾胃虚寒者好不要食用，另外马蹄不宜生吃，因为站在泥巴里比较容易感染细菌和寄生虫，需煮透了才能食用，而且煮熟了的马蹄更加好吃更脆甜。
马蹄不宜生吃，这样做味甜多汁，肉质雪白，我家一顿做三斤不够吃。煮好的马蹄有的人把马蹄买回家洗净就开吃了，这样很不好，虽然马蹄生吃很好吃，又脆又甜，但我小时候曾经看见过马蹄的种植和挖掘，马蹄生长在烂水田，烂泥塘里，那些水由于长期不流动，变得乌黑，走近还有一股臭味，所以马蹄在挖掘出来
吃10斤牛肉不如1斤它，被誉“天然润肺王”，强免疫，寒冬少生病到了冬天，都知道吃牛肉营养，朋友家里是做牛羊肉生意的，说是最近的牛肉、羊肉销量直线上升，比其他三个季节上涨了好几倍。的确，虽然我们家不喜欢羊肉，但是平时隔三岔五喜欢来点牛肉吃。
食在广州，许多朋友来广州游玩必定会尝广东早茶和各式粤菜，另外还有广州荔湾三件宝：西关濑粉、马蹄爽和咸煎饼，花费不多，大概十几元就能尝到，每年到秋冬季节，马蹄更是广州人最喜欢的糖水食材之一，煲汤、煲糖水都可以，生食口感脆嫩多汁，可以当成水果，家庭主妇们做菜也喜欢用的马蹄淀粉，就是用
大家都知道梨是生津润肺、止咳化痰的最佳水果，对于咽喉不舒服，干燥上火，干咳都有很好的缓解作用，而且梨的水分非常多，梨里面含有的果糖、葡萄糖和山梨醇也有很好的润燥作用，但是梨是偏寒性的，直接吃对脾胃虚寒的人来说吸收能力差，容易拉肚，而经过加热之后，除了降低了寒性，还能起到生津润肺的作用。
