最近天气转凉，身边跑步的朋友越来越多了。虽然跑步看似简单，但里面的门道可不少。今天，我们就为大家盘点了6个关于跑步的冷知识，来看看你了解多少！01在跑道上跑步总是逆时针方向如果留意跑步轨迹的朋友，可能会注意到大多数人在跑道上跑步时都会选择逆时针方向。
夜跑，也就是在晚上跑步，是如今上班族偏爱的跑步方式。他们白天都很忙，晚上终于有了较为充裕的时间，所以，喜欢运动的人们选择用晚上的时间来跑步。尤其是夏秋季节，夜跑的人非常之多。事实证明，跑步是最方便、最有效的一个运动项目，没有场地的限制，没有器械的要求，随时随地，想跑就跑。
长跑比赛中，运动员通常会顺着操场的逆时针转圈，也就是一直左拐。这是因为：①人体心脏在左侧，人体重心偏左，左转会有更好的向心力；②跑步时右侧往往为优势侧，右脚强于左脚，用左脚支持重心、右脚蹬地面，便于增加速度；③大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力，人体易受伤。
