萧秋水按：此际，我趴在被窝里写文章，分外想念深圳，想念各种取暖的设备，其实这个艾盐袋也不算沉，早知道这边这么冷，就直接带过来了，写东西的时候坐在上面或者盖在膝上，临睡前放进被窝里，都可以很暖，就不用像现在这样狼狈了。
随着三伏天的到来，我们迎来了一年中补充阳气的最佳时节。对于那些体质偏寒、容易感到手脚冰凉的人来说，这是一个提升体质的绝佳机会。01简单易行的盐敷法在炎热的夏季，除了传统的晒背方法，我们还可以尝试一种简单易行的补阳方式——使用盐敷。每晚睡前，将加热后的盐装入布袋，敷于肚脐之上。
粗盐热敷的方法粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病，所以各位又这类疾病的妈妈可以尝试使用该方法。具体步骤如下：1、选择合适粗盐：用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可。
时间马上就到中伏，天气也是越来越热。众所周知，夏季是补阳气的好时候。尤其是对于素体阳虚，一降温就手脚冰凉的人，一定要抓住三伏天这个时机，把身体补起来！三伏用好一把盐对于夏季补阳气，很多人会选择“晒背”。事实上，还有一个更简单的方法，让你睡着觉，就能激发阳气，克制体内阴寒！
中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。为什么秋季脾胃容易出问题？炎热的夏天，饮食多生冷寒凉，许多人存在不同程度脾胃虚弱的情况。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
