孕4周1.尿检+抽血,确认是否怀孕2.每天补充叶酸3.远离高温环境,避免二手烟4.看护肤品是否有不能用的成分5.减少/停止剧烈的运动孕5周1.每天2个核桃,促进宝宝大脑发育2.注意饮食,多喝水3.避免大幅度动作,忌强弯腰4.保持良好情绪,正确认识孕吐5.
怀孕期间需要在饮食、生活、产检等多个方面多加注意,以确保母婴健康,以下是具体介绍:- 控制食量:少食多餐,避免一次进食过多引起胃肠道不适,整个孕期体重增长要控制在合理范围内,一般孕早期增长1-2千克,孕中期和孕晚期每周增长0.3-0.5千克。