近日，“八段锦一个动作就是一味药”话题冲上热搜而年轻人练习八段锦一时引为新潮来自微博截图据了解，国家体育总局发布的八段锦视频在哔哩哔哩平台播放超过千万来自哔哩哔哩平台截图网友戏称八段锦是年轻人“第一套老年广播体操”一边嫌弃却又一边打卡练习八段锦是何以受年轻人如此青睐？
你的声音，我们愿意听见；你的关切，我们一同看见。新江苏评论员 苏立心“预备势，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了。让“八段锦”，又一次进入公众视野，并引发关注。八段锦，是指由八节动作编成的一套有保健作用的动功锻炼方法。
从“一杯冰美式”到“保温杯里泡枸杞”，从“今晚去蹦迪”到“组团去推拿”，这一届的“脆皮青年”们似乎突然醒悟，纷纷放下手中的咖啡杯，开始收看中医药养生类节目，追捧起古老而神秘的中医养生之道。在这股养生新潮流中，作为中华传统健身功法的八段锦也火了起来。
八段锦，起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
无论你是否爱好健身，可能都听说过“八段锦”健身气功。八段锦到底有什么功效？如何练习才有效？今天，让我们走进徐汇区凌云街道拾艺汇·党群服务站，跟着专业老师去了解这项“网红运动”吧。周一上午，不少社区居民提前来到活动室，他们将在拾艺汇跟着燕子老师共同学习八段锦。
最近，八段锦真的是红透半边天，不少白领上班族沉浸其中。八段锦上溯可以起源湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》，从中可以看出至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”“双手攀足固肾腰”“左右开弓似射雕”“背后七颠百病消”相似。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好;编排精致;动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著;
