随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，尤其是老年人，更需要在饮食上格外注意。对于老年朋友来说，并不是所有坚果都适合吃，尤其是高血脂、高血压、糖尿病和肾脏疾病患者，更需要对某些坚果敬而远之，否则可能加重病情甚至引发一系列并发症。
Liu G， Shi A， Wang N. Polyphenolic Proanthocyanidin-B2 suppresses proliferation of liver cancer cells and hepatocellular carcinogenesis through directly binding and inhibiting AKT activity. Redox Biol. 2020 Oct;
老王上网一查，发现不少文章都说红枣补气养血、对心血管有好处，于是他每天坚持吃十几颗红枣，希望“养血强身”，还能顺便降降血压。三个月后复查，医生看着他的血压数据，皱起了眉头:“怎么比上次更高了?你这段时间饮食调整了吗?”
