便秘患者一般可以喝全脂牛奶，也可以喝脱脂牛奶，建议根据自身情况选择。全脂牛奶中通常含有较高的脂肪，部分患者喝全脂牛奶可以起到润滑肠道的作用，可能有助于缓解便秘，此类患者可以选择喝全脂牛奶，但需要注意控制摄入量，以免引起肥胖，危害健康。
脱脂奶比全脂奶更健康吗？喝苏打水到底能不能降尿酸？由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的10月“科学”流言榜热力出炉，等你来读！
网络谣言、虚假信息……智止流言，探求真知！春城晚报-开屏新闻的“开屏求真”栏目，科学辟谣，传递真相，帮助公众获得权威、准确的真实信息。第三十二期喝脱脂牛奶能减肥？减肥似乎是女生永远说不完的话题，网络上各种各样的减肥方法层出不穷。牛奶是一种高蛋白、低脂肪的食物，可在减肥期间食用。
牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙质等多种营养成分。但是喝牛奶时，很多人会选择脱脂奶或低脂奶。那么，什么是脱脂奶、低脂奶和全脂奶呢？喝哪一种对身体更有好处呢？接下来，我们就来一起了解一下吧。·脱脂奶：是指从牛奶中去除脂肪的奶制品，一般脂肪含量为0.
审核专家：蒋文静，四川大学华西广安医院临床营养科临床营养师“脱脂牛奶没了脂肪更健康？”“喝全脂牛奶是不是容易变胖？”……孕妇、儿童、高血脂、糖尿病患者等不同人群，选脱脂牛奶还是全脂牛奶？健康时报图脱脂牛奶和全脂牛奶到底有什么区别？全脂牛奶大约含有3.
牛奶中含有的优质蛋白、钙质、维生素D等成分对于维持人体健康、促进骨骼健康、等方面都具有重要作用。对于肿瘤患者而言，适量饮用牛奶不仅无害，反而有助于补充营养、增强体质。但是牛奶的种类繁多，该怎么选呢？常见牛奶有何区？
脱脂牛奶:脱脂牛奶中蛋白质、维生素、矿物质、钙的含量较高，但脂肪含量一般少于0.5%，热量较低。但对于年龄小的儿童、体型消瘦的人群应谨慎选择，以免影响儿童的正常生长发育，而体型消瘦的人经常饮用脱脂牛奶不利于营养的吸收;
买牛奶时，看到“全脂”“低脂”“脱脂”的字样，会不会有点纠结？到底买哪种更好？今天我们一次说清楚。为什么劝你多喝奶？奶及奶制品营养成分丰富、组成比例适宜，容易被消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等。
