肥胖的最根本原因其实是能量摄入超过能量消耗。所的有减肥方法均是直接或是间接以热量为中心。有效的指标为减少热量，健康指标为保护人体的基础代谢，持续指标是食欲控制中的饱腹感与满足感。吃爆米花就可以满足上述几项指标，从而达到减肥目的。
驻马店网讯（记者 王永良）1月4日，在市区平安街中段的人行道上，一位师傅在炸爆米花。只见摊位前有台改装后的爆米花机，以及一口大铁锅和制作米花糕的模具。“嘭！”随着一声闷响，一阵雪白的烟雾腾起，香喷喷的爆米花味瞬时弥漫在空气中，同时也爆出了越渐浓郁的年味。
爆米花想必都吃过吧，尤其是从小生活在农村的80、90后，经常会遇到在村口摆着一个黑黑的烤炉做爆米花的小贩。把玉米或大米放到烤炉里加入适量的糖精，然后密封起来，放在火上烤个10分钟左右，然后准备一个大口袋，把烤炉的开口处对准口袋，只听嘣的一声，烤炉里的米花就全部都冲到口袋里。
