王子近日在家准备电影复工，此外也相当关注东京奥运赛事，热爱体育的他2018年曾参加大陆真人秀《超新星全运会》，并在50公尺短跑项目中跑出6秒67的好成绩拿下银牌，他向《ETtoday星光云》透露，当时的指导教练就是今年代表台湾出赛的跨栏好手陈奎儒，而且一通电话就来帮弟弟邱宇辰当时参赛的《全明星运动会》做跨栏训练!
通常跑马拉松的人身材多偏精壮、肌肉型态细长，让你一眼就能认出他是肌耐力极佳、红肌较发达的耐力型选手。不过大家可有想过，当长跑名将转变成重训爱好者时，会变成怎么样子呢？这样的问题连美国马拉松王子Ryan Hall也好奇！
在跑步训练之前进行快走，既是一次全身心的深度“热身”，更是一次有效的“助跑过渡”。如同飞机起飞前需要滑行一样，通过快走唤醒每一个细胞，帮你更快进入跑步状态，减少拉伤。“走跑”训练，渐入佳境。“跑步有点累，光想想就很有压力”一上来就连续跑几公里，无论是谁，都难免会觉得“压力山大”。对于刚刚开始跑步的人来说，心理过渡与体力过渡同样重要。因此，在刚开始跑步时，无论是从心态还是运动量上都尽量不要给自己施加“隐形压力”。
跑步是一种可以让人轻松的锻炼方式，只需要一个准备好的跑鞋和一个开阔的空间，您就可以开始跑步了。但是，要想通过跑步来增强身体素质，消耗脂肪和达到长期健身的效果，则需要注意许多方面的细节。在本文中，我们将详细介绍如何进行跑步，以及如何让跑步之后身体感到舒适。一. 如何来跑步？1.
无论是作为职业球员，还是退役之后，贝克汉姆都以“能跑”著称。或许是人长得帅的缘故，很多粉丝认为小贝跑步时的姿势也相当帅，这种“贝氏跑步法”的确有值得借鉴之处。作为足球明星，贝克汉姆在踢球时就以刻苦著称，曾多次被媒体拍到在休假期间仍然不忘出门跑步锻炼。
做个奔跑的(měi)男子！跑步减脂技巧全解读！天气暖了，是时候跑起来了。跑步的注意事项你都了解么？然而跑步之前和之后需要做的事情你都清楚吗？如何跑得健康，如何跑得高效，时尚先生来教你！跑步推荐时间：早晨与傍晚早晨与傍晚是跑步的最佳时机。
来源：【夕阳红】录制结束后，励建安教授向倪萍老师分享了一个适合她的运动方式——在家里原地跑步。这种运动方式既能锻炼身体，又不用担心摔倒问题，非常适合倪萍老师的身体状况。倪萍老师对这种方式带来的益处也非常期待。
