宝宝喂养：宝宝吃了哪些鱼会更聪明？宝宝喂养是很多妈妈的热点话题，宝宝吃什么好？其实，宝宝可以多吃鱼！鱼的营养价值很高，而且鱼的营养也比较容易吸收，因此，宝宝可以多吃鱼，因为的肠胃能力还是比较差的，宝宝饮食可以选择些比较容易消化吸收的饮食，下面，小编为您总结几种鱼，适合宝宝吃！
黑线鳕无须鳕狭鳕淡水鲈鱼、海鲈鱼perch,freshwater and ocean海鲈鱼淡水鲈鱼鲑鱼 salmon 虹鳟 trout,freshwater这两个在国内都叫三文鱼，曾有网友问我两种鱼有什么区别，从营养方面来说，没有什么区别。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第206期教大家如何给宝宝吃鱼之前有一期内容是关于开发宝宝大脑的食物清单，清单上列了N多种东西，部分家长朋友有点记不下来，咱们今天细化一下，教大家如何给宝宝吃鱼来帮助宝宝更聪明。
1三文鱼三文鱼中含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝生长发育。同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质坚实而富有弹性，适合宝宝食用。2鳕鱼鳕鱼肉中蛋白质占16.
一提到鱼，我们都会不由自主地说道:“鱼是个好东西，营养价值高，还好吃”。补充DHA，EPA是给孩子吃鱼的最主要的目的，我们都知道深海鱼DHA比淡水鱼含量要高得多，鲈鱼、带鱼、龙利鱼、小黄鱼、鲳鱼、三文鱼等等，这些深海鱼不仅DHA、EPA丰富，而且甲基汞含量特别低，非常适合婴幼儿食用。
“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从安全角度来说，还是要慎重给孩子选择。
