体重卡住了，吃一点就长，吃很少也不瘦，运动也不瘦，该怎么办呢?体重卡住吃一点就长，并不是所谓的平台期，因为平台期是体重相对稳定，卡住了吃一点儿就涨，通常还有其他一些配套表现，比如非常容易水肿，整个人非常焦虑，怕吃东西，别说吃撑了，吃个正常饱也会涨上去。
现在的美食层出不穷，一不小心就吃多吃胖了，人一胖就衍生出很多问题，首先在身材外貌上，会给心灵造成一定的焦虑，另外体重过大身体可能超负荷“工作”，容易产生健康问题，减肥这个词，不停在身边环绕，有人减肥为了追求美感，有人减肥为了追求健康，今天我们就来说一说，关于减肥那些事!
大家好，我是沈医生，有的人吃的不多，但体型比较肥胖，而且四肢纤细，肥胖的地方多在肚子上，甚至“喝凉水都长胖”，这种肥胖，可能就是气虚型肥胖了，今天沈医生就教你一个方子，健脾补气，提高你的新陈代谢，不再让你“喝水长胖”。
不知道大家有没有过这样的经历，明明减肥好像很努力，饮食和运动都做得很好，可就是瘦不下来?如果你发现自己是辛苦节食饿着肚子，运动也没啥效果，稍微多吃一点体重就上涨，并且你可能经历过反复减重，体重曲线就像溜溜球一样上上下下，非常不稳定，那么这个时候就要注意起来了!
在当今社会，肥胖问题日益受到关注。许多人认为，长胖的原因很简单，就是“多吃少动”。然而，现实远比想象的复杂，有些人吃得不多，体重却蹭蹭往上涨；有些人天天运动，肚子上的肉却越积越厚。这到底是为什么呢？让我们一起揭开肥胖的“真面目”。1.
