三鲜汤，大家都很熟悉，也有很多人认为这三鲜汤都是固定食材的，其实不是的，食材搭配方面是可以根据自己的喜好来，有些人喜欢吃素，所以做三鲜汤时，会选择一些素类食材，只要食材新鲜，做出来的素味三鲜汤味道也是非常不错的。
人的一日三餐必不可少，除了主食和配菜，其实喝汤同样也很重要，“饭前喝碗汤，胜似良药方”，这也充分说明了饭前喝汤的好处，还是很有科学依据的，饭前喝汤可以让整个消化系统活跃起来，可以很好的滋润肠道，还能减少肠道疾病，对于女性朋友来说，饭前喝汤，可以让人有饱腹感，减少主食的摄入量，有助于保持身材。
春天是孩子长个子的黄金时间，这个时候很多朋友都会选择食补，选择合适的食物，让孩子在黄金生长时间能摄取足够的营养，今天和大家分享一款非常适合小朋友喝的汤——蛤蜊海带豆腐汤，因为这三种食材的味道都是非常鲜美的，所以我们也喜欢叫它“三鲜汤”，这道汤的做法非常简单，味道鲜美，口感清淡，营养丰富，价格也很优惠，重点是低脂肪高蛋白，非常适合春天;
