大家好，我是尹涛，最近有朋友提问了好多关于藏红花泡水和的正确方法等问题。有的说需要温水，有的说需要开水，在古典籍里说是“沸水煎服”，也就是持续的开水，煎服说的是入国粹的煎熬，我们平时喝藏红花，建议用80度以上温开水冲泡，更好的析出营养物质。
不记得是从什么时候开始喝藏红花泡水了，大概是25岁以后吧，也许是爷爷说常喝藏红花泡水对女性有益处，也许是阅读了一些书籍了解的，记不清了，我是一次泡4根左右，就是轻轻一抖，多了少了也大差不差，我是从代购那买的一盒，迪拜的代购，大概是不到一千块，几克忘了，因为不是每天都喝，所以一盒能喝好几年，太省了哈哈。
内容资料来源:彭硕，贾子懿，崔汇擎.带你了解“红色金子”——藏红花.药物与人，2024，:66.刘玉斌，苏金浩，陈伟，等.藏红花素调控NLRP3通路抑制上皮间质转化治疗糖尿病肾病的机制研究.天然产物研究与开发，2024，36:589-596.DOI:10.16333/j.1001-6880.2024.4.005.
很多茶叶在冲泡时讲究水温，藏红花是否也有这个讲究呢，泡藏红花的水温是多少才合适?藏红花的营养成分是其含有的藏红花苷类物质，藏红花的营养成分非常稳定，水温高或者低都不会破坏藏红花的营养成分，所以泡藏红花的水温多少都可以。
时下年轻人的一些创新养生法可能并不养生。比如有些年轻人会将藏红花泡入眼药水中使用，或是拿藏红花泡茶喝，认为这样可以改善视力和缓解眼疾。然而，这种方法缺乏科学依据，DIY的眼药水使用不当还可能导致眼部不适。
