如今粽子不仅形状各异口味上也是种类繁多以至于很多人一吃就停不下来然而这几天就有网友发帖分享自己吃多了粽子难受的经历▽@土豆归我还挺喜欢吃粽子的，但不知道怎么了，白天吃了两个，晚上就反胃反酸，还吐了，难道是消化不良？可能糯米不好消化吧。
导 读端午节，祝您端午安康。今天您的餐桌上一定会有节令美食“粽子”，粽子虽然好吃，但不可贪多，不同人群吃粽子也有讲究。血糖不稳的人能吃粽子么？为什么说吃粽子赶早不赶晚？吃多了粽子，肠胃不适可以如何缓解？一起来看北京交通广播记者的报道。吃粽子要“赶早儿”“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国端午节后返工上班，不少人称由于过节期间吃了太多粽子，出现了胃胀、疼痛、嗳气、反酸、恶心、反胃、消化能力下降等一系列的食滞症状。对此，广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治中医师特别推荐了几款简单易操作的茶品，帮助大家消滞。
端午佳节如期而至，作为流传千年的传统习俗，一家人围坐在一起洗粽叶、浸糯米、包粽、煮粽、吃粽，便是节日里最温暖最深情的时刻。近年来市面上推出的粽子口味可谓五花八门，除了传统的大肉粽、咸蛋黄粽、豆沙粽之外，还有小龙虾粽、榴莲粽、辣条粽等等，可谓争奇斗艳，百花齐放。
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胃反酸是一种常见的消化道症状，胃反酸时，人们会感觉有一股“酸气”从口腔中涌出，而且会伴有烧心感。频繁出现胃反酸，不仅人会感觉异常难受，还容易伤及食管，引发食管病变。因此，对于胃反酸的情况，应及时采取措施改善。
端午节即将到来，各式各样的粽子是餐桌上必不可少的美食，烟台市疾控中心提醒市民朋友，食用粽子有讲究，享受美食也要关注健康。粽子虽好适量吃粽子好吃，但不宜多食。粽子的主要原料是糯米，黏度高，不易消化，其热量也高。
