一年之计在于春，可很多朋友却每到春天就感觉乏力没精神，小脸蜡黄气色差，连头发也变得很脆弱了。这可怎么办呢？赶紧来跟我学着煮一道简单又好喝的汤品，我家春季经常煮，坚持喝一段时间，梳头不用再小心翼翼了，腮红也省了，真的惊喜满满！煮这道汤利用的都是手边常见的食材：黑豆和梨子。
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那么你们知道雪梨有哪些做法吗?今天小编就为大家介绍一款黑豆雪梨排骨汤，一起来看看怎么做的吧。黑豆雪梨排骨汤材料1、梨两个，黑豆大半，碗排骨500克;2、杞20颗，姜3片，水8碗。做法1.
常喝黑豆水还可以让你减掉一直瘦不下去的湿气肚，还有软化血管稳定血压的作用，还能改善面色晦暗无光泽、黑眼圈、易生斑斑点点和易生座疮等皮肤问题我个人实践过，如遇到喉咙痛、口腔溃疡、口干舌燥，拿黑豆和雪梨加些冰糖煮水喝，上午喝了后下午立感好很多，也非常适合现在这个特殊时期。
来源：【人民健康网】“白露秋风夜，一夜凉一夜”，随着白露时节的到来，有不少网友反映身边打喷嚏、流鼻涕的人不知不觉多了起来，免疫力相对较高的年轻人，在此时也容易出现感冒，或者口干、皮肤瘙痒等症状，这是为什么？带着问题，记者采访了中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云。
“白露秋风夜，一夜凉一夜”，随着白露时节的到来，有不少网友反映身边打喷嚏、流鼻涕的人不知不觉多了起来，免疫力相对较高的年轻人，在此时也容易出现感冒，或者口干、皮肤瘙痒等症状，这是为什么？带着问题，记者采访了中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云。
进入冬季，经常会冰雪交加，气温骤降，是中老年人比较“难捱”的季节，疾病高发，滑倒造成的骨折等损伤也较多，当子女也会特意在冬季对家里的老人比较照顾，比如让老年人多吃牛奶和豆腐增加钙元素的营养，做好保暖，适量的运动，这些都是度过寒冬季节必要的准备，除此之外，饮食方面还有不少需要注意的地方。
“九月节，露气寒冷，将凝结也”，转眼间秋季里的第五个节气寒露就要到了，气温骤降，晨晚间已带有寒意，外套要及时穿上，脚也不宜外露了。可能南方一些地区还残留着一丝热气，但北方地区原本的凉爽之意都开始转为寒冷了，既要多穿衣防寒，也要多吃营养的食物，提高身体抗寒能力。
