在《素问·上古天真论》中提到了人的生命历程。女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
我和其他退休人员一样，退休后，开始注意学习如何养生，也就是从这一时刻起，开始接触学习《黄帝内经》。我把我学习的《黄帝内经》笔记一起分享给大家，希望能对大家提高养生意识，增加养生知识，保证身体健康有所帮助。
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