在网上看到一个非常有意思的消息:一位孕妇因为特别想吃方便面遭到拒绝，馋哭了。我之前在网上看到一个3千万母婴博主做直播，在直播过程中，她端起泡面在直播里吃给大家看，她的那期直播就是想要告诉所有孕妈，在怀孕期间，方便面并不是说一口都不能吃，一次都不能吃，而是说尽量少吃。
面粉是一种非常好的营养食品，可以做成面包，蛋糕，包子等食品，那么孕妇能不能吃面粉，孕妇吃面粉要注意些什么?孕妇吃面粉有什么好处孕早期因出现妊娠反应，孕妇的食欲往往不佳，易出现偏食、呕吐等症状，可能会导致营养吸收不太好，这时可适当食用易消化的面粉类食物以补充蛋白质和能量。
朋友小菲怀孕6个月，前几天郁郁地问我：“昨天体检，血糖值不达标。医生这也不让吃，那也不让吃，粥不让喝就算了，连面条都不让吃了。真让人抓狂！”同为北方人，我们都是偏爱面条的。要是不让吃，我也抓狂。一方面，本来就爱吃；另一方面，越是不让吃，想吃的欲望越强烈。
妊娠期妇女，主食究竟应该怎么吃才能摄入充足营养又不会使血糖过度升高呢？1.需要根据孕妇的身高、体重、孕周和活动量确定全日需要的热量及主食量。一般来说孕妇在24周确诊妊娠糖尿病后，全日主食不得少于生重200g的重量。此外，全日的主食要分到每天三次正餐及三次加餐中进食。
怀孕期间对于母亲的营养需要是很大的，孕期的膳食就应该要多样化，要均衡饮食。可以根据不同的孕期制定不同的营养计划，补充身体所需的营养。避免宝宝出现营养不良的现象，宝宝营养不良不仅会影响宝宝的身体健康，同时还会影响着妈妈的身体健康。那么孕期妈妈们都适合吃些什么了？
孕期食谱 蛋黄蔬菜面原料：蛋黄泥，青菜泥，宝宝面条做法：步骤1：选一种青菜，比如小白菜，油菜等，洗净放锅内烫熟。步骤2：后用搅拌机处理成菜泥。步骤3：面条掰碎放小锅里煮。步骤4：面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
