一般来说，针对公路自行车而言，主要是手、臀部、足三个接触点，而与之对应的接触点包括了车把、坐垫、脚踏，这三个部位的高度、前后位置、宽度等都会影响到自行车的正确骑行姿势，所以说一个正确骑行姿势从头部开始，一直到双脚。
【环球时报驻德国特约记者 青木】成立于1979年的德国自行车俱乐部（ADFC）是德国最大的骑行者组织，在德国16个州都设有分支机构，目前共有超过20万成员。31岁的柏林工程师卢卡斯是ADFC会员。他告诉《环球时报》驻德国特约记者，ADFC会员费每年为66欧元，家庭会员有优惠。
新华社北京8月21日电新华社记者卢星吉、李春宇、曹奕博近年来，自行车骑行活动在全国持续升温，逐渐成为全民健身新选择和低碳出游新时尚。与此同时，近期与骑行相关的安全问题频繁引发社会关注。骑行活动如何良性发展？一些骑行组织者、参与者和城市交通专家给出了观点和建议。
导 读骑自行车不单纯是一种交通方式，更是一项运动和生活方式。骑行风潮也使得因自行车产生的纠纷多了起来，有网友感叹不少自行车“高价又脆皮”，磕碰后修不了只能换，动辄就要几万块。在城市道路上骑自行车，风险能分摊吗？在一家自行车装备销售保养门店，自行车高阶玩家井先生准备为爱车升级配件。
健身的方式有很多，步行、跑步、瑜伽、太极拳、普拉提和骑自行车等都是减肥燃脂最佳的有氧运动，有氧运动能够促进体内新陈代谢，加快糖分、脂肪消耗，促进尿酸排泄，利于增强心肺功能。骑自行车运动是一项很好的健身项目，健康时报刊文指出，骑自行车可以改善人们的体质，保护心脏等。
近年来，自行车骑行活动在全国持续升温，逐渐成为全民健身新选择和低碳出游新时尚。如何在享受骑行带来的绿色、健康生活的同时保证安全，北京市自行车运动协会会长宋国强、骑行文化推广者吴天昊详细介绍了骑行需要注意的安全事项。
今天是世界自行车日。骑行作为一种健康的出行方式，是能让人充分享受旅行过程之美的运动。近年来，随着大众健康意识的增强，健身热情高涨，爱上骑行运动的人越来越多。眼下正是骑行的好时节，或与家人一起，或约上三五好友，骑上车就可以出发，一起享受骑行带来的乐趣吧。骑行运动好在哪里？1.
