有句诗说：若无闲事挂心头，便是人间好时节。没有烦心事，多令人向往。然而，现实真的很残酷，我们常常被鸡零狗碎困扰。我们为什么总是不自在？在《清醒地睡》一书中，作者杨定一博士认为，我们在无梦地深睡时，可以忘却所有的烦恼，自在地活。
【专栏简介】大心学探讨的内容是心灵的运作与转变。人有人心、道心。世人的心灵运作，只见人心，不见道心，常常陷入烦恼与无能为力的困境。修心是转变心灵，是找回道心，用道心观照万物。追求的境界是平安喜乐与无限可能。大心学的价值是让你认清人心，找回道心，活出崭新境界。
