新鲜马蹄荸荠的吃法和做法

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荸荠这个做法很新，但清热下火效果是真的好，还很简单
冬季的时候，天气十分干燥，许多人冬季的时候会觉得喉咙干涩不适。这个时候就需要吃一些既能清热去火又能促进消化的食物帮助身体度过这个干燥的季节。
微小包包子
春天不懂吃马蹄就亏了，被称为“水中人参”，疏肝理气，4种做法
说起荸荠，可能很多人都不知道，但要说起“马蹄”，很多人就知道了，马蹄是荸荠的别名，因为荸荠本身的形状和马蹄很相似，所以得名“马蹄”;
青豆妈美食
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又黑又丑的它，竟是果蔬全能王！附8道荸荠做法大全
中医认为，荸荠味甘、性凉，清热生津、化痰消滞，适用于热病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、食积便秘等，如《泉州本草》记载可用荸荠绞汁治咽喉肿痛，《温病条辨》中记载治热病口渴的“五汁饮”即以荸荠、莲藕等五汁制成。
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健康养生常识，荸荠生吃不利于健康，这样吃好吃又健康
这个植物不知朋友认识它吗，它叫荸荠，人们也称它为”地下雪梨“，”江南人参“，很多人把它当作水果来吃。
营养师聊养生秘招
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荸荠水果做成全家福，内含8种食材，口口汤鲜
两个孩子都放寒假了，吵着要吃奶奶以前常给他们做的菜【全家福】，全家福是用水果荸荠和肉泥做成肉丸汤打底，搭配蛋卷、火腿、青菜等8种食材，做成的鲜汤。
豆果美食
🌱荸荠：水田里的“地下雪梨” | 科学解读与养生妙用
配方:鲜荸荠10颗 + 芦根15g + 百合20g科学做法:1️⃣ 荸荠保留紫色外皮2️⃣ 撕碎百合增大溶出面积3️⃣ 大火煮沸转小火20分钟效果:临床测试显示呼吸道异物感减轻率45%。
无处不中药
秋分过后，马蹄不懂吃亏了，搭配4样烙成小饼，当早餐吃太营养了
虽生长在泥土之中，但口感和味道却清爽宜人，在那黝黑的表皮下，果肉洁白无瑕，口感清脆香甜似雪梨，故又起名“地梨”。
市井觅食记
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马蹄：号称“润肺全能王”！和肉馅是一对，鲜嫩多汁，好吃又养生
入冬后气候干燥，平时要注意对肺部的养护，多吃一些可以润燥，润肺，止咳化痰的食物，比如一些经典的白色食材，如梨子、百合、萝卜、山药，荸荠等等都是经典的润肺好食材。
阿胡的小食光
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马蹄煮水的神奇功效，止咳化痰效果惊人，99%的人都没发现！
每到换季或者天气干燥时，嗓子总是干痒咳嗽，痰多还咳不出来，吃药打针又怕副作用太大。其实，有一种简单又天然的“止咳神器”就藏在我们的日常生活中——它就是马蹄!
敦煌发布
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冬天吃梨不如吃荸荠，3块一斤却是“润肺全能王”！好吃又养生
导语：冬天吃梨不如吃它，3块一斤却是“润肺全能王”！润燥、止咳，肉馅里加点，解腻鲜嫩，好吃又养生~大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
傻姐美食
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千万别生吃马蹄了，教您5招马蹄甜品去秋燥
10月马蹄丰收，脆脆甜甜有点冻秋梨的味道，马蹄炒肉片、马蹄炒豆干，佐上葱姜末都是一道家常美味。要提醒一下，马蹄最好不要生吃，它生长在淤泥里，姜片虫等寄生物可能附着在表面，建议煮熟吃。
Mercury黑猫
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1月遇见这菜我必买，生吃通便，熟吃养肺！堪称“肺部大救星”，比雪梨止咳，比山药清甜
天气越发干燥，暖暖早上起床喉咙都会微微刺痛，还痒痒的。在这里也要提醒下大家，这个季节容易着凉、风寒、尤其是老年人和小朋友很容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。“药补不如食补”，有1种食材立马被暖暖排上菜单，遇见一次买一次，您认出来了吗？
北青网
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冬天的“止咳猛将”，它就藏在身边，润肺止咳，遇见记得别手软
导读:冬天的“止咳猛将”，它就藏在身边，润肺止咳，遇见记得别手软。在寒风凛冽的冬日里，咳嗽似乎成了许多人的“老朋友”，不时造访，让人不胜其烦。
大嘴厨师

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