对于我们业余球友来说，接发方式是一大弱项，大家不少人面对接发时，缺乏化被动为主动的能力，这样只能处于被动挨打的局面了，鉴于此，我们要改善这种认识，从被动中争取优势，这就要求我们在接发技术、技巧上去下功夫。
☆ 如何做好网前扑球？蔡赟：扑球时脚步移动要到位业余选手的网前扑球失误通常是步法不到位造成的。首先，你要调整好步法，这样才能比较好地进行扑球。在扑球的时候，握拍可以往上靠一些，手腕要向下压，这样出球的速度会快一些，扑球的准确率会高一些。
1.业余打羽毛球的人心态一定要健康！要彻记，安全第一， 娱乐第二 ，分数第三。2.宁愿接不到球因此而失分，都不要抢球打。特别是打在2人中间的球，一来容易打断球拍，二来会打到搭档的身体，得不偿失（血的教训实在太多了）3.技术难度系数高的球，年纪大，身体硬，就不要学(用)。
一直以来都不太愿意写关于技术细节的帖子，一来是觉得自己的技术并不到家，害怕误人子弟，二来是这样的帖子需要大量的图片和视频资料作支撑，光靠语言没有办法把技术讲得很到位，估计别人看起来也是懵懵懂懂的弄不明白。
反手击球，由于很难从大臂借到力量，对于手腕发力的要求高，而且相较于正手更需要从脚步移动中助力，所以业余爱好者通常很难熟练掌握，尤其是很多业余爱好者并不明白，哪怕是你的手腕发力炉火纯青，只要你反手击球时的步法不到位，就很难有高质量的反手出球，强行发力只会带来伤病，接下来我们就来详解
头顶区反拍过渡斜线是重要的单打摆脱球路训练。“斜线”有“逃”的意思。逃，亡也。就是逃亡的意思。注意逃亡不是慌不择路的乱逃，而是有目的的“躲避”伤害而选择合理路线的逃亡。斜线过渡球的本质就是逃跑，同时躲避对手直线球路的封锁（人的下意识总会偏向于抓直线球）。1、训练原则1.
