欧洲步我们都知道是一种带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。今天以哈登的欧洲步上篮为例，为想要增加篮球技巧的朋友们来详细分解一下欧洲步。
NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范，华丽，犀利非常实用，韦德的欧洲步也是个中翘楚，也被国内球迷称之为迷踪步，新船王克里斯·保罗的欧洲步也是出神入化，包括先前的联盟最快德文·哈里斯，高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高，还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是不错的，詹姆
继续接着上面两期的训练，依然是来自节目《Training Day》里金牌训练师的教学动作。跳绳跳绳是一个强度较大的心肺功能的训练，也是对肌肉的一个热身训练。在篮球训练中，对脚步的移动和身体平衡是经常要练到的，而跳绳就是其中的一种不错的方法。
在NBA，越来越多的球员使用欧洲步，最具代表的是韦德，吉诺比利和哈登，很多篮球爱好者们也在实战中运用这一动作，可是要想真正熟练掌握欧洲步并在快速运球中做出来还是很有难度，下面我们总结出了最实用的三种欧洲步供大家学习第一种 右手运球，左脚向左虚晃，向右突破第二种 右手运球，同样左脚
欧洲步的变种步伐 跟着NBA学绝招！ 什么是“欧洲步”，很早的时候就听说过，但那时候我们还懵懵懂懂，许多人还以为“欧洲步”就是欧洲人走路的样子，有一些人说还奇思妙想，既然有“欧洲步”，自然就有“亚洲步”、“非洲步”、“拉丁美洲步”、“太平洋步”……。
篮球技巧教学所谓迷踪步其实就是一般所指的欧洲步，韦德以其绚丽的脚步总能把对手晃的不知东西，一般人使用欧洲步上篮的时候总要放慢步伐，这样看上去很像是走步为例，而韦德使用起来就别有一番风味，当你以为他忘右突破的时候他总能一个大变相换到左边突，而防守球员往往很无奈的随手拉一把，韦德凭借
