在开始分享脂肪分解原理前，先了解一下激素敏感性脂肪酶，它是一种能够引起脂肪燃烧的特殊酶类，它和胰岛素呈逆相关，胰岛素是一种合成性激素，我们在吃东西时胰岛素上升，而胰岛素水平低时，脂肪酶水平就会变高，反之亦然，当胰岛素没有上升时，我们还有一种激素叫胰高血糖素，它会促进蛋白质和脂肪分解，糖原释放，简单说就是一种分解性激素，此间还要关注儿茶酚胺，也就是肾上腺素，在训练或禁食和热量赤字时，也会产生大量儿茶酚胺，也就是肾上腺素，因为肾上腺素和胰高血糖素密切相关，他们激活了激素敏感性脂肪酶，然后磷酸化，改变物质结构的过程，当脂肪酶被激活时，脂肪开始燃烧了，总结一下禁食-分泌儿茶酚胺-激活脂肪酶-脂肪分解，这种脂肪酶极其依赖特定激素才能被激活的，接下来到了脂肪的分解步骤了，还得提一种酶甘油三酯脂肪酶，它从储备的脂肪中提取脂肪并将其分解，甘油三酯由三个脂肪酸和一个甘油分子组成，甘油三酯脂肪酶会将甘油三脂分解成甘油二酯，这个过程释放了一个脂肪酸，现在我们需要另外一种酶，甘油二酯酶来分解甘油二酯，而激素敏感性脂肪酶更容易作用在甘油二酯上，分解得到了甘油一酯，简单来说就是丢掉了两个脂肪酸，现在只剩下一个脂肪酸和甘油分子，然后由甘油一酯酶加入，将最后一个脂肪酸和甘油分离，脂肪燃烧就此开始，甘油分子去到肝脏转变成糖原，脂肪还是会变成糖原，因为是一个糖异生的过程，剩下的脂肪酸会变成酮体或者其它物质被习惯脂肪供能人体的骨骼肌使用，最后梳理一下，儿茶酚胺激活甘油三酯脂肪酶然后还对激素敏感性脂肪酶产生作用。
咖啡因作为在运动中的A类补剂，主要存在于如今随处可见的咖啡产品中，而冰美式则是其中代表。 运动前 30 - 60 分钟:咖啡中的咖啡因能够增强肌肉力量和耐力，提高运动表现，同时加速脂肪燃烧，使运动中的能量消耗更高效。
非酒精性脂肪性肝病是除外酒精和其他明确的损肝因素诱导肝内脂质蓄积及肝细胞脂肪样变，导致肝脏代谢应激性损伤的病理综合征，根据疾病发展的不同阶段可分为非酒精性单纯性脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化和肝细胞癌。
那些年，你想吃过的减肥神药！每逢佳节胖三斤，胖了三斤又三斤！但我管不住嘴，迈不开腿！「难瘦、想哭、想吃减肥神药」以上减肥界的迷之循环让“减肥神药”永不过时，屡禁不止，一山更比一山高。虽然服用减肥药品后出现严重反应甚至死亡的案例越来越多，但与漫天飞舞广告相比也不过是沧海一粟。
