你是不是常常感觉，明明吃了很多，却还是总觉得饿？难道是你的胃口太大，还是你的饮食习惯出了问题？今天，我们就来揭开这个让人困惑的真相，快来看看吧！首先，很多人认为，只要吃得多，就一定能吃饱。可是，真相是——你吃的食物质量才是关键！
长江日报讯 （记者黄莹 通讯员邓盛强）武汉某重点高校一名女大学生，成绩名列前茅，却不幸得上了贪食症，常常一餐要换几个食堂吃还嫌不饱，吃完后又逼自己吐出来，严重影响了生活社交。昨日，记者从在汉举行的中美精神分析治疗师培训班上听说了这一怪事。
前言:村里一户人家给孩子道喜过满月，我跟着同村的父老前去吃酒席，席间吃到了正宗的关中农村酒席“八凉八热”，顾名思义就是由八道凉菜和八道热菜组成的丰盛酒席，可以说每道菜都有动筷子，可吃完酒席回家才半晌的功夫，肚子又饿得咕咕叫，真应了那句“农村酒席，光吃不饱”。
点击关注不迷路 ↑ ↑普及科学知识，传播科学精神“今天就吃个7分饱吧。”为了控制体重，许多人常常会在美食面前做出这样的妥协。当你放下餐具的那一刻，你是否想过，你怎么知道自己已经7分饱，而不是还饿着，也不是吃够了？
家长提问：孩子特能吃，总是感觉吃不饱，有问题吗？专家解答：家长您好，孩子正是生长发育阶段，所需能量和营养素相对较高。例如，9岁男孩每日能量摄入推荐量接近于成年女性轻体力劳动者，可以理解为孩子的饭量接近或低于妈妈的饭量是正常的。
