近日，一位腰椎间盘突出症女性患者前往空军军医大学唐都医院骨科就诊，因腰腿疼、走路不稳入院，廖博主任和闫康医生为她成功实施了腰椎间盘突出症腰椎后路显微镜下髓核摘除术。术后，患者恢复良好，腿部疼痛消失，可以直起腰走路，行走状态和正常人无异。
近年来这个腰椎间盘突出要康复治疗的患者也是呈现一个慢慢增多的趋势，有些患者的病情已经严重影响到他们的工作和日常生活了，虽然说这个腰椎间盘突出是需要系统的康复治疗的，但是在日常的护理也是非常的重要，今天为大家列出5点康复建议，希望能够对有需要的朋友给到一定的帮助。
腰椎间盘突出发病往往是突然性的，往往由于患者长期积累的不合理工作和生活习惯所致。患者在发病后，往往十分苦恼，其实症状较轻的患者是无需手术治疗的，只要及时的就诊听从医生的安排，接受保守治疗并加以锻炼就能够康复。
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64岁的董阿姨，退休后对声乐很感兴趣，疫情期间，她在朋友介绍下报名了一个线上的声乐网课。#健康科普排位赛##39健康超能团#参考资料：1.《这3个动作非常伤腰，却有好多人都在做》，丁香家庭健康，2018-06-122.《爸妈年纪大了，告诉他们腰要这么护理》，点滴健康，2016-1
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘 存在不同程度的退变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂之处突出 于后方或椎管内，导致相邻的神经遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
