内三合，即心与意合，意与气合，气与力合。凌善清先生1929年出版的《形意五行拳图说》一书的“形意拳六合”一节是这样说的:“形意拳最重要之点在一合字。动作合则姿势正而获其益;动作不合则姿势乖而气力徒劳，不可不知也。”
亮完翅后就得收了，前脚收与后脚成45度，前手回带掌背与后手掌心相砸，意在回手的肘尖处，有防止对手从后抱摔，除了前脚的收与前手的回带都要用腰胯劲外，还要注意的就是前脚收回要蹭落于地面，蹭如蟒蛇身势灵动，很多人是脚用力跺，如果是地板，跺得咚咚响，煞是吓唬人，只是吓唬的是外行人，记住练拳可不是用来吓唬外行人的呀，跺久了会把腿给跺坏了。
武术，是我国民族形式独特风格的传统体育，它有着悠久发展的历史，是我国宝贵文化遗产之一。形意拳包括十二形、十大形，原名心意六合拳，源于山西，盛于河北，古传为宋代岳飞所创，但依诸史籍，仅载岳飞学艺于周侗，未详所治何拳，此证来源于清乾隆十五年戴龙帮先生在心意拳序文中所述，岳飞擅枪术，所练之拳名为“意拳”。
形意五行拳的相生相克，是借用五行之间相互制约、相互促进、对立统—的辩证学理论来阐释拳式攻防动作的实际演练，其实，五行生克之理，只是说明拳法变化的工具，我们不能把拳法的实战运用局限于它，那样就误读了拳理，束缚住了拳技的发挥。
