古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，而且四季皆宜，将它与各种药物配伍，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效。茯苓家族在中药中是一个丰富的群体，主要包括白茯苓、赤茯苓、茯神、茯苓皮等多个成员。
在俞老的日常开方用药里，我们可以发现许多奇特的药材，即便是路边的野草，也能发挥出极大的药用价值。同一种药物的不同部位，功效也会各有侧重。说到茯苓，大家应该都很熟悉。它具有健脾益气、利水消肿、宁心安神等多种功效。而与它源自同一物体的茯神，在宁心安神方面更具特色。
材料:猪心1个，茯神30克，红枣5个，桂圆肉30克，生姜3片。做法:猪心剖开洗净、切片，焯水备用。专家点评:猪心性平，味甘咸，清代医家王孟英著作《随息居饮食谱》中提到猪心能“补心，治恍惚、惊悸、癫痫、忧恚诸证”。
一、失眠之困在快节奏的现代生活中，很多人都被失眠问题深深困扰着。入睡慢，好不容易睡着了，却又常常在两三点左右醒来，而且睡眠的时间特别短。这不仅影响了第二天的精神状态，更是对生活质量造成了极大的影响。失眠可能会让人感到疲惫不堪、注意力不集中、情绪烦躁，甚至还会影响身体健康。
你有多久没有睡个好觉了？现如今，很多人都经历着高压力的生活节奏，晚上难以入睡，失眠的问题变得十分普遍。很多人都在借助褪黑素、或者安眠药才能入睡。看完今天这篇文章，希望你能扔掉它们！很多人并不知道，有一些中草药可，以帮助改善睡眠质量。
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中医案 李姨，53岁，失眠8年53岁的李姨8年来一直被失眠困扰，即使白天再忙、再累，晚上也经常辗转反侧，内心焦灼，很难睡着，只能通过服用安眠药勉强睡上几个小时。此外，还时不时会心慌心悸，常常觉得胃脘部灼热不舒服，口干口苦，出汗多，怕冷。
